Je prends soin de mes pieds

Je prends soin de mes pieds

Chaque jour, je...

  • lave mes pieds avec un savon doux.
  • sèche mes pieds et surtout entre les orteils.
  • surélève mes pieds afin de les reposer et je les hydrate.
  • j’utilise un produit antitranspirant ou désinfectant si nécessaire.
  • porte des chaussures souples dont le talon n’est pas trop haut et je change régulièrement.
  • porte des semelles adaptées afin de soulager mes pieds.
  • porte des chaussettes de préférence en coton.

Chaque semaine, je...

  • coupe mes ongles.
  • masse mes pieds avec une crème hydratante, assainissante, apaisante.
  • j’applique un gommage sur mes pieds afin d’éliminer les peaux mortes.
  • plonge mes pieds dans un bain relaxant pour les reposer.